Enam Jenis Makanan Ini Diklaim Ampuh Menurunkan Lemak Perut , Dicek Yuk

  • Bagikan
X

Duniagital.com, Jakarta - Bertambahnya usia membawa banyak perubahan pada tubuh terutama pada metabolisme. Satu area yang mungkin anda perhatikan lebih banyak akumulasi lemak adalah di sekitar perut.

Dilansir dari eatthis pada Kamis (28/7/2022), lemak perut terbentuk karena kelebihan asupan kalori, genetika, penuaan, kortisol, stres, asupan lemak jenuh yang tinggi dan kurang tidur. Penumpukan lemak perut itu dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Makan-makanan yang sehat dan seimbang seiring bertambahnya usia tidak hanya dapat mengurangi lemak perut tetapi juga membantu memperlambat proses penuaan.  

Berikut enam makanan untuk menurunkan lemak perut yaitu:

1. Kacang Almond 

Almond adalah sumber protein nabati yang sangat baik. Satu porsi almond menyediakan enam gram protein kira-kira jumlah yang ada dalam satu telur atau satu ons ayam.

Sumber: republika.co.id

Artikel Asli

Penting:

Apabila terdapat kesalahan informasi dalam berita ini, silahkan kirim koreksi/laporan Anda ke alamat email kami di [email protected].
  • Bagikan